6 mẹo giúp chị em hiện đại phòng tránh nhiễm nấm âm đạo hiệu quả

Theo thống kê, 75% phụ nữ sẽ mắc nhiễm trùng nấm âm đạo trong đời. Nguyên nhân phổ biến bao gồm stress, mất cân bằng hormone, lượng đường trong máu cao và hệ miễn dịch yếu. Yếu tố bên ngoài như chế độ dinh dưỡng kém, sản phẩm phụ khoa gây kích ứng và đồ lót không phù hợp cũng góp phần. Nhiễm trùng nấm âm đạo, hay candidiasis, là một trong những viêm nhiễm phụ khoa phổ biến nhất, xảy ra khi bào tử nấm Candida phát triển mất kiểm soát do sự mất cân bằng vi khuẩn có lợi trong âm đạo. Phụ nữ hiện đại phải đối mặt với nhiều yếu tố nguy cơ, làm tăng khả năng mắc bệnh này.

Nguyên nhân phát triển quá mức của nấm Candida bao gồm: sử dụng kháng sinh làm giảm vi khuẩn có lợi, tiểu đường không kiểm soát, hệ miễn dịch yếu, stress, chế độ ăn uống nghèo nàn, mất cân bằng hormone, thiếu ngủ và giai đoạn mang thai.

Triệu chứng nhiễm nấm âm đạo thường gặp là ngứa, rát, cảm giác nóng, đau khi giao hợp hoặc tiểu, nổi mẩn, đau nhức, thay đổi khí hư (thường nhày đặc, màu xám trắng), ửng đỏ và sưng.

Để phòng ngừa nấm âm đạo, nên tránh sử dụng các sản phẩm phụ khoa gây kích ứng và nắm rõ cách phòng tránh trước khi điều trị.

Để phòng ngừa nhiễm trùng nấm âm đạo, nên tránh sử dụng sản phẩm phụ khoa gây kích ứng như phấn thơm, tampon và xịt khử mùi, vì chúng có thể làm mất cân bằng vi khuẩn có lợi. Chế độ ăn uống cân bằng và giàu dinh dưỡng cũng rất quan trọng, vì tiêu thụ nhiều đường và bia có thể dẫn đến nhiễm trùng. Kiểm soát lượng đường trong máu là cần thiết, vì đường huyết cao có thể gây ra nhiều bệnh và tình trạng viêm. Ngoài ra, nên mặc quần áo thoải mái, đặc biệt là đồ lót, tránh vật liệu tổng hợp như nylon.

Hạn chế mặc đồ bó sát và chọn trang phục thoáng mát, đặc biệt là nội y bằng vải cotton. Nên thay quần áo hoặc đồ bơi ngay khi có thể để tránh môi trường ẩm ướt, tạo điều kiện cho nấm phát triển.

Căng thẳng có thể gây nhiễm trùng nấm âm đạo do làm suy giảm hệ miễn dịch. Nhiều phụ nữ gặp vấn đề này sau những thay đổi lớn trong cuộc sống hoặc khi phải đối mặt với áp lực. Hãy thử các kỹ thuật giảm stress như thiền, yoga, hoặc các hoạt động yêu thích để thư giãn.

Khi bị nhiễm trùng nấm âm đạo, bác sĩ thường kê đơn thuốc điều trị từ 1-3 ngày, có thể là kem chống nấm, thuốc bôi, viên đặt hoặc viên uống.

Bạn cần sử dụng thuốc theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Nguồn: Littlethings.

Source: https://afamily.vn/6-meo-phong-tranh-nhiem-nam-am-dao-chi-em-hien-dai-nao-cung-phai-nho-20160406103235205.chn